Dein Kopf sagt, dass du ohne Nahrung keine Leistung abrufen kannst. Doch es geht alles, wenn du einen starken Kopf hast und willig bist dein Training vor der gesunden Ernährung zu setzen. Wir geben dir 5 Tipps, wie du im eigenen Alltag bewusster und freier dein Training ohne lästige Hungergedanken bzw. Hungerattacken durchziehen kannst Tipp: […]
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Sojaghurt und Cashewjoghurt selber machen

Sojaghurt und Cashewjoghurt selber machen Sojaghurt Zutaten: 1000 ml Sojadrink ungesüßt Bio (Alnatura, Alpro) 2-3 g Flohsamenschalen 1-2 g Joghurt-, Tempeh-, oder Kefirkulturen Brottrunk oder fermentierter Weizenkeimlingentrunk (Mister Raw) Anleitung: Zuerst gibt man den Sojadrink in eine große Schüssel hinein. Dann fügt man die Flohsamenschalen, Joghurt-, Tempeh-, oder Kefirkulturen und den Brottrunk bzw. fermentierter Weizenkeimlingentrunk (Mister Raw) […]
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Armut vs. Reichtum

Armut vs. Reichtum Armut in unserer Gesellschaft Was bedeutet Reichtum? Tipp & Tricks für mehr Reichtum im Leben Anwendungen und wichtige Geräte zu mehr Reichtum Fazit Armut in unserer Gesellschaft In unseren heutigen Gesellschaft leben wir Menschen in einer unterschiedlichen Klassengesellschaft. Es gibt die Armen, die Mittelständigen und die Reichen. Die meisten Leute beschweren […]
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Faszien trainieren und imaginieren

Faszien Definition, Aufbau und Funktionweise Die drei Schichten der Faszien Wer ist Franklin und was hat er gemacht? Franklin-Methode Faszienaktivierung mit speziellen Übungen Erfolge mit Faszientraining Faszientraining mit Blackroll Faszientraining mit Kampfkunst (Martial Arts) Quellen Jetzt schnelles Geld durch Umfragen bei YouGov verdienen! Faszien Definition, Aufbau und Funktionweise Die Faszie bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die […]
Fleischverzehr gesund oder ungesund?

Fleischverzehr gesund oder ungesund? Die 4N-Argumente der Fleischesser Fleisch schmeckt – Alles andere ist Zeitvertreib! Tiere zum Kuscheln und zum Essen: Das macht keinen Sinn! Fleischproduktion zerstört die Umwelt Vergleich Fleischesser vs pflanzich basierter Rohköstler Die nackte Wahrheit über Schlachthäuser Hierzu stelle ich folgende Themen über die 4 N-Argumente der Fleischesser von Dr. Jared Piazza […]
Fermentation ist der Schlüssel zur Gesundheit (Rezepte)

Fermentationsprodukte Inhaltsverzeichnis Welche fermentierte Endprodukte mit Soja gibt es? Was ist Tempeh? Fermentierte Endprodukte Geschichte (Veränderung) Wirkungen Einfluss Veränderungen von Milch während der Fermentation Was ist fermentiertes Brot? Unterschiede Gesundheitliche Vorteile Quellen Welche fermentierte Endprodukte mit Soja gibt es? Es gibt eine Vielzahl von Gerichten bei fermentierten Sojaprodukten, die als Tempeh, Miso […]